вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, курица- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 894.45 жиры:46.1 г. белки: 37.36 г. углеводы: 94.42 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 51.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 422.5 мг. Кальций: 510.5 мг.
Магний: 48.5 мг. Натрий: 466 мг.
Фосфор: 473 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 93 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru