вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 400.00 гр, гранат- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Разгрузочка...

ИТОГ:

ккал.: 320 жиры:13.6 г. белки: 13.2 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 521.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 66.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 931 мг. Кальций: 524 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 215 мг.
Фосфор: 403 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 125 мг. Хлор: 443 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru