вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 300.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сосиски- 130.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.515 жиры:46.115 г. белки: 73.4 г. углеводы: 113.17 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 527.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 33.46 мг.
Железо: 9.87 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 395.05 мг. Магний: 90.05 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 464.75 мг.
Сера: 46.35 мг. Хлор: 428.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru