вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

На завтрак (6:50) яйцо, кофе, сливки.

ИТОГ:

ккал.: 121.57 жиры:9.1 г. белки: 8.33 г. углеводы: 1.55 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 266.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.5 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 104.8 мг. Кальций: 25.35 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 8.1 мг.
Фосфор: 26.5 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru