вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

Перекусы

ИТОГ:

ккал.: 192.48 жиры:8.48 г. белки: 3.44 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 52.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 12.48 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 458.4 мг.
Кальций: 137.6 мг. Магний: 28.4 мг.
Натрий: 71.2 мг. Фосфор: 98.8 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru