вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, яблоко- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.465 жиры:7.935 г. белки: 9.88 г. углеводы: 24.84 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 34.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 352.55 мг. Кальций: 73.5 мг.
Магний: 31.1 мг. Натрий: 280.55 мг.
Фосфор: 115 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Сера: 34.6 мг. Хлор: 433.2 мг.
Йод: 7.04 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 6.24 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru