вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр

priderzhivajusj rezhima pitanija

ИТОГ:

ккал.: 356.3 жиры:24.1 г. белки: 26 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 452.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 875.5 мг. Кальций: 549 мг.
Магний: 79.6 мг. Натрий: 293.2 мг.
Фосфор: 559.2 мг. Сера: 274.3 мг.
Хлор: 548.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru