вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 120.00 гр, яйцо- 60.00 гр

кефир 2.5 % - 120.00 гр, яйцо - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.06 жиры:9.9 г. белки: 11.1 г. углеводы: 5.22 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 151.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 259.2 мг. Кальций: 177 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 140.4 мг.
Фосфор: 223.2 мг. Холестерин: 351.6 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 225.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru