вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 50.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, гречка- 100.00 гр

poprobyjy ne estj posle 6-ti

ИТОГ:

ккал.: 465.75 жиры:9.55 г. белки: 31.85 г. углеводы: 74.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 324.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 6.75 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 408 мг.
Магний: 260 мг. Натрий: 194 мг.
Фосфор: 683 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 270 мг. Хлор: 445.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru