вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 60.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, морковь- 160.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.012 жиры:18.148 г. белки: 14.68 г. углеводы: 0.27 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2024.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.64 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 8.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 421.6 мг. Кальций: 646.14 мг.
Магний: 94.8 мг. Натрий: 525.64 мг.
Фосфор: 415.96 мг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 100.8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru