вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

Всем большой привет!

ИТОГ:

ккал.: 134.805 жиры:3.14 г. белки: 6.82 г. углеводы: 21.13 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 192.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 90.11 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 645.46 мг.
Кальций: 124.73 мг. Магний: 37.53 мг.
Натрий: 42.03 мг. Фосфор: 109.39 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 88.38 мг.
Хлор: 106.52 мг. Йод: 7.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru