вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, творог нежирный- 110.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр, творог нежирный - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.56 жиры:2.16 г. белки: 26.28 г. углеводы: 16.89 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 203.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 4.85 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 341.8 мг.
Кальций: 186.8 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 258.7 мг.
Сера: 11.3 мг. Хлор: 176 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин Н: 9.36 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.53 мкг. Холестерин: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru