вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Биточки Мираторг “Нежные“, куриные- 57.00 гр, лимонад Pepsi- 600.00 гр, колбаса Итальянская сырокопченая- 40.00 гр, булочки(ГИ:50)- 83.00 гр, салат овощной- 167.00 гр, кофе- 600.00 гр, сливки 10%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.546 жиры:13.522 г. белки: 15.95 г. углеводы: 66.95 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 146.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.15 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 647.13 мг. Кальций: 291.84 мг.
Магний: 77.07 мг. Натрий: 70.85 мг.
Фосфор: 286.83 мг. Сера: 96.03 мг.
Хлор: 100.72 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 27.89 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru