вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

С питанием на сегодня не определилась

ИТОГ:

ккал.: 93 жиры:1.3 г. белки: 2 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 443.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 606.6 мг.
Кальций: 70.9 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 237.1 мг. Фосфор: 44.6 мг.
Сера: 9.8 мг. Хлор: 53 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru