вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

Ночной дожор)))))

ИТОГ:

ккал.: 308.8 жиры:20.6 г. белки: 24.5 г. углеводы: 6.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 144.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 227 мг.
Кальций: 206 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 250 мг.
Холестерин: 89 мг. Хлор: 175 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru