вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, яйцо- 40.00 гр

картофель в фольге - 80.00 гр, яйцо - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.96 жиры:7 г. белки: 6.68 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 85.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 512 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 57.6 мг. Фосфор: 123.2 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 108.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Н: 8.08 мкг. Витамин Д: 0.88 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru