вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.318 жиры:12.903 г. белки: 17.83 г. углеводы: 39.35 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 16.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 443.15 мг.
Магний: 55.36 мг. Натрий: 343.06 мг.
Фосфор: 322.32 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru