вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ваниль- 1.00 гр, яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.04 жиры:27.9606 г. белки: 56.95 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 241.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.83 мг. Калий: 897.33 мг.
Кальций: 553.72 мг. Натрий: 159.81 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Магний: 138.5 мг.
Фосфор: 761.9 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг. Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru