вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр

Ела рыбу

ИТОГ:

ккал.: 291.97 жиры:12.99 г. белки: 19.52 г. углеводы: 25.85 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 70.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 438.5 мг.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 26.6 мг. Фосфор: 64.4 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru