вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

Хлеб с сыром и авокадо

ИТОГ:

ккал.: 355.4 жиры:23.25 г. белки: 16.7 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 206 мг. Кальций: 648 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 377 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru