вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.8 жиры:25.1 г. белки: 10.2 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 114.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 329.1 мг.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 73.7 мг. Фосфор: 168 мг.
Хлор: 951.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 132.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru