вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 20.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр

горбуша - 20.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, зелень - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.12 жиры:1.46 г. белки: 5.13 г. углеводы: 4.18 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 22.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 15.18 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 171.5 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 19.2 мг. Натрий: 78.4 мг.
Фосфор: 65.3 мг. Холестерин: 16.6 мг.
Сера: 43.2 мг. Хлор: 131 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru