вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 26.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.32 жиры:53.51 г. белки: 70.03 г. углеводы: 37.82 г.

съедено еды: 786 гр. , воды в рационе: 485.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 3.69 мг.
Витамин В6: 1.89 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.07 мг. Железо: 7.92 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 405.5 мг.
Магний: 114.7 мг. Натрий: 382.4 мг.
Фосфор: 915.2 мг. Сера: 665.6 мг.
Хлор: 584.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 20.15 мг. Витамин B12: 2.15 мкг.
Витамин Д: 2.47 мкг. Холестерин: 636 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru