вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр, груша- 150.00 гр, яйцо- 140.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.76 жиры:49.15 г. белки: 60.53 г. углеводы: 137.63 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 299.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.48 мг. Железо: 17.45 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 156.8 мг. Натрий: 955.1 мг.
Фосфор: 1.11 г. Сера: 412.9 мг.
Хлор: 267.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 22.85 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 842 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru