вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.46 жиры:50.92 г. белки: 62.2 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 191.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7.96 мг.
Калий: 598 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 95.8 мг. Натрий: 505 мг.
Фосфор: 739.2 мг. Сера: 392.8 мг.
Хлор: 546 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru