вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 400.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, батон- 40.00 гр, Шоколадный кекс- 100.00 гр

И ещё по мелочи

ИТОГ:

ккал.: 731.68 жиры:30.08 г. белки: 25.64 г. углеводы: 96.64 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 358.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 671.6 мг. Кальций: 497.2 мг.
Магний: 74.4 мг. Натрий: 416.8 мг.
Фосфор: 421.2 мг. Холестерин: 32 мг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 774.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru