вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр

кефир 2.5 % - 100.00 гр, говядина отварная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.5 жиры:19.1 г. белки: 27.4 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 465 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 598 мг.
Фосфор: 292 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru