вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.3 жиры:12.3 г. белки: 37.3 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.53 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 62.49 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 709 мг. Кальций: 204 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 117 мг.
Фосфор: 585 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 6.3 мкг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru