вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спред- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.545 жиры:9.28 г. белки: 13.87 г. углеводы: 49.39 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 94.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.07 мг. Калий: 193.45 мг.
Кальций: 128.3 мг. Натрий: 58.95 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Магний: 26 мг. Фосфор: 123.6 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 118.4 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru