вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, утка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1152.16 жиры:82.32 г. белки: 83.4 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 234.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 662 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 116.8 мг.
Натрий: 448 мг. Фосфор: 841.2 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 782 мг.
Сера: 364.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru