вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб льняной- 150.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, яйцо- 130.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 570.87 жиры:18.13 г. белки: 30.91 г. углеводы: 73.36 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 119.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 215.6 мг. Кальций: 121.3 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 186.5 мг.
Фосфор: 319.8 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 741 мг. Сера: 228.8 мг.
Хлор: 202.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru