вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, сыр российский- 70.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 283.1 жиры:22.25 г. белки: 18.25 г. углеводы: 2.56 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 72.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 1.14 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 153.7 мг.
Кальций: 760 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 599 мг. Фосфор: 423 мг.
Холестерин: 66.1 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru