вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, куриное филе - 80.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.2 жиры:19.76 г. белки: 20.66 г. углеводы: 14.33 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 6.57 мг.
Витамин С: 3.34 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 651.5 мг. Кальций: 264.3 мг.
Магний: 51.6 мг. Натрий: 170.1 мг.
Фосфор: 331.2 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Сера: 206.8 мг.
Хлор: 281.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru