вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 150.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, цыплята гриль- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1595.4 жиры:120.05 г. белки: 19.7 г. углеводы: 84.71 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 199.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.71 мг. Витамин Н: 4.52 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 40.99 мг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 808.8 мг. Кальций: 1.26 г.
Магний: 140.4 мг. Натрий: 982.3 мг.
Фосфор: 819.95 мг. Сера: 137.4 мг.
Хлор: 106.95 мг. Йод: 9.95 мкг.
Холестерин: 57.6 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru