вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр

Было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 338.027 жиры:12.402 г. белки: 6.1 г. углеводы: 53.81 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1788.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 403 мг. Кальций: 186.9 мг.
Магний: 55.6 мг. Натрий: 55.94 мг.
Фосфор: 154.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 40.8 мг.
Хлор: 58.2 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru