вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты консервированные- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.3 жиры:18.05 г. белки: 17.6 г. углеводы: 14.39 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 170.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 32.81 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 552.6 мг.
Кальций: 341.8 мг. Магний: 54.7 мг.
Натрий: 326.4 мг. Фосфор: 305.1 мг.
Сера: 130.7 мг. Хлор: 898.7 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru