вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

картофель в “мундире“ - 120.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.2 жиры:5 г. белки: 9.04 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 7.12 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 21.08 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 255.36 мг. Магний: 59.44 мг.
Натрий: 115.36 мг. Фосфор: 266.4 мг.
Сера: 98.08 мг. Хлор: 292.72 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru