вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 50.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, треска- 100.00 гр

Авокадо с огурцом и сыром на ужин

ИТОГ:

ккал.: 109.4 жиры:0.85 г. белки: 18.2 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 314.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 741 мг. Кальций: 78.5 мг.
Магний: 62.5 мг. Натрий: 973 мг.
Фосфор: 293 мг. Сера: 207.5 мг.
Хлор: 213.5 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru