бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, батончики- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, щи- 350.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 56.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2554.074
жиры:135.246 г.
белки: 96.21 г.
углеводы: 230.63 г.
съедено еды:
2.34 кг. , воды в рационе: 1755.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2554.074