вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творожок “Активиа“- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, ветчина- 10.00 гр, кукурузно-рисовые хлебцы- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.72 жиры:9.09 г. белки: 11.28 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 420.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 183 мг. Кальций: 25.05 мг.
Магний: 20.95 мг. Натрий: 95.45 мг.
Фосфор: 51.7 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.5 мкг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru