вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Яичный обед по графику Магги

ИТОГ:

ккал.: 187.5 жиры:12.6 г. белки: 14 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 438.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 518.6 мг.
Кальций: 89.9 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 374.1 мг. Фосфор: 228.6 мг.
Сера: 188.8 мг. Хлор: 263 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru