вода- 1000.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2321.084
жиры:112.325 г.
белки: 104.28 г.
углеводы: 238.04 г.
съедено еды:
2.18 кг. , воды в рационе: 1691.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2321.084