вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.39 жиры:53.955 г. белки: 26.35 г. углеводы: 5.75 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 26.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 306.85 мг. Кальций: 729.15 мг.
Магний: 91.9 мг. Натрий: 635.75 мг.
Фосфор: 536.8 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru