вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, карп- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.76 жиры:50.12 г. белки: 69.4 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 178.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 22.68 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 3.8 мкг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 655.2 мг.
Магний: 216 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 490.2 мг.
Хлор: 841 мг. Йод: 0.11 мг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru