вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.3 жиры:13.5 г. белки: 10.7 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 329 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин Е: 1.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 738 мг.
Кальций: 410 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 300 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru