вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша гречневая на воде с овощами- 250.00 гр, сыр российский- 150.00 гр, яблоко- 330.00 гр, печень- 150.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1515.91 жиры:66.9 г. белки: 82.66 г. углеводы: 143.17 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 171.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.41 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 3.93 мг. Витамин В6: 1.74 мг.
Витамин В9: 0.44 мг. Витамин Е: 5.96 мг.
Витамин РР: 12.47 мг. Витамин С: 83.55 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 26.82 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 1.61 г.
Магний: 197.5 мг. Натрий: 2.26 г.
Фосфор: 1.58 г. Холестерин: 132 мг.
Витамин В3: 11.27 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Сера: 447.8 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru