вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.35 жиры:1.15 г. белки: 33.75 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 144.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 5.75 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 349.5 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 81.5 мг.
Фосфор: 297.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Холестерин: 3 мг.
Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru