вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, компот(ГИ:55)- 2000.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1247.02 жиры:8.62 г. белки: 35.66 г. углеводы: 394.05 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1809.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В6: 4.03 мг.
Витамин В9: 0.38 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 13.16 мг. Витамин С: 100.76 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 14.72 мг.
Калий: 6.67 г. Кальций: 677.4 мг.
Магний: 282.7 мг. Натрий: 831.9 мг.
Фосфор: 1.07 г. Холестерин: 13.8 мг.
Сера: 300.1 мг. Хлор: 941.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru