вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, жаркое из свинины- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.325 жиры:99.795 г. белки: 42.91 г. углеводы: 55.7 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 166.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.19 мг. Витамин С: 50.9 мг.
Железо: 14.36 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 182.75 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 316.4 мг. Фосфор: 583 мг.
Сера: 552.2 мг. Хлор: 4.11 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.25 мкг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru