вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 600.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.8 жиры:13.6 г. белки: 162 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1344.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 3.8 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 10 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 1.98 г. Магний: 294 мг.
Натрий: 784 мг. Фосфор: 2.08 г.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 1.79 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru